Что лучше ММА или кикбоксинг

Основные сходства ММА и кикбоксинга

1. Оба этих вида боевых искусств обладают максимально похожими ударными техниками. Разница в том, что ММА, в виду свойственных ему правил, разрешает более разнообразные техники ударов, включая удары локтями и коленями.
2. Оба этих вида спорта являются крайне эффективными, в плане ударов. Тут разрешены удары ногами и руками, поэтому нередко можно увидеть зрелищные нокауты.
3. Кстати о нокаутах – это тоже одна из главных причин сходства этих видов спорта. Это не есть хорошо, когда ты спортсмен, улетающий в нокаут. Но все боевые искусства опасны, так или иначе, поэтому тут решайте уже сами, стоит ли оно того или нет. Кроме того, эти виды боевых искусств похожи еще и частыми микротравмами кистей рук и кулаков.
4. Оба этих вида боевых искусств одинаково хорошо проявляют себя в неожиданных ситуациях. Например, в драке на улице. Понятно, что профессиональные спортсмены стараются избегать подобных «сцен», но в жизни бывает всякое.

Основные различия ММА и кикбоксинга

1. В ММА разрешены удары, которые запрещены в кикбоксинге. Это удары локтями и коленями. Кроме того, в ММА разрешены броски, болевые и удушающие захваты, которые напрочь запрещены в кикбоксинге. Таким образом, ММА чуть более травмоопасный вид боевых искусств, ибо тут намного чаще случаются вывихи, переломы и другие травмы подобного рода.
2. В кикбоксинге действуют правила, похожие на правила обычного бокса. Т.е., если один из противников падает – идет отсчет нокдауна. В ММА падение бойца не является причиной остановки боя. В ММА бой заканчивается, если один из противников не может продолжать бой, либо сдается.
3. ММА и кикбоксинг, в целом, обладают схожими правилами проведения боев, исключая, разумеется, сами разрешенные удары. Однако, если в кикбоксинге используются 3 раунда по 3 минуты, то в ММА бойцы дерутся 3 раунда по 5 минут, либо же 5 раундов по 5 минут, если на кону пояс или просто важный поединок.
4. Травматичность это двоякая особенность. ММА и кикбоксинг одновременно и похожи друг на друга, в этом плане, и различаются. И если сходства мы описали выше, то различия касаются, в основном, разницей в допустимых приемах. Например, в кикбоксинге вас не «уложат спать» удушающим, не сломают руку или ногу болевым. Да и вывихи если и будут – то в кистях, от неправильно поставленного удара.
5. Экипировка – это то, что позволяет отличать бойцов, а точнее виды боевых искусств, которыми они занимаются. В ММА бойца предпочитают выступать в классических облегающих шортах и тонких перчатках без пальцев, позволяющих проводить броски и захваты. В кикбоксинге это запрещено, поэтому бойцы тут используют боксерские перчатки. Кроме того, в кикбоксинге куда более совершенная защита. Даже на крупных чемпионатах, вроде олимпийских игр, бойцы выступают в шлемах и защите для ног, а детям рекомендовано использовать кирасы. ММА, в этом плане, чуть жестче. Но, разумеется, дополнительная защита спасает бойцов от серьезных травм, так что в этом плане кикбоксинг чуточку безопаснее.

Что лучше, кикбоксинг или ММА

Теперь же, когда мы выяснили основные сходства и различия данных видов боевых искусств, давайте попробуем сравнить их и подвести итоги.

Эффективность

В этом плане ММА показывает себя намного лучше, чем кикбоксинг. По сути, бойцы последнего стиля ничего не могут противопоставить базовым борцам, если подпускают их слишком близко. Да и против джитсеров кикбоксеры выступают посредственно. Тем не менее, это действительно эффективный вид спорта и Чак Норрис – живое тому подтверждение. Шутки шутками, а удары в кикбоксинге ощутимые и тяжелые. Более того, они одинаково эффективно показывают себя и в смешанных стилях, и на улице. Например, Израэль Адесанья является чемпионом UFC в среднем весе и является базовым кикбоксером. Все свои бои он строит не только на красивой ударной технике, но и на грамотном построении боя. Изи полностью игнорирует борьбу и умело защищается от проходов.

Физическая подготовка

В этом плане кикбоксеры больше напоминают боксеров. Они не обладают настолько сильно развитыми мышцами, как бойцы ММА. Дело в том, что ударная техника не столь требовательна к второстепенным мышцам. Именно поэтому среди боксеров и кикбоксеров так мало «качков». В ММА ситуация чуть другая, ибо борьба заставляет участвовать в тренировках почти всем группам мышц. И в этом плане «качков» тут будет намного больше. Понятно, что телосложение не всегда играет роль в боевых искусствах. Тем не менее, ММА безусловно подарит вам чуть более серьезную подготовку тела.

Эффективность на улице

Тут даже выделять ничего не стоит, ибо оба этих вида спорта абсолютно равны. И если та же борьба эффективно показывает себя в схватке 1 на 1, то и ММА, и кикбоксинг одинаково позволят вам показать себя в трудную минуту. Но, разумеется, если дело дойдет до борьбы, то тут ММА окажется куда более эффективным.

Травматичность

Травмы бывают во всех видах спорта – это неотъемлемая его часть. И тем более травмы будут случаться в боевых единоборствах. Однако, как мы уже отметили выше, в ММА используется меньше экипировки, а перчатки их – тонкие, поэтому нокауты и переломы от ударов случаются тут намного чаще. Кроме того, в ММА есть риск получить вывихи и переломы, а также попасться на удушающий.

В этом плане кикбоксинг куда менее травматичен, ибо тут изначально используются тяжелые закрытые перчатки, а также дополнительная экипировка, которая защитит еще вашу голову и ноги. Поэтому кикбоксинг более безопасен для здоровья, хоть «голову пробивают» и здесь.

Таким образом, можно подвести глобальный итог. Понятно, что сравнивать 2 разных вида спорта глупо и нецелесообразно, ибо решает не вид спорта, а спортсмены, которые больше выкладываются на тренировках. Тем не менее ММА выглядит чуть более эффективным, т.к. позволяет использовать борцовские техники. Но с другой стороны – кикбоксинг безопаснее.

В любом случае выбирать и решать, чем заниматься, будете вы сами. Мы же только подвели факты и сравнили все это для вас, чтобы у вас была возможность заранее со всем этим ознакомиться. Пишите в комментарии, если мы что-то упустили, а также не забывайте поставить статье оценку и поделиться ею в социальных сетях. На этом мы заканчиваем нашу статью и прощаемся с вами. Всем удачи и до новых встреч.