Что лучше бокс или ММА

Основные сходства бокса и ММА

• В обоих этих видах спорта используется ударная техника кулаками. Причем, ММА перенял все удары из бокса и добавил несколько ударов кулаками из других видов боевых искусств. Но в целом – в плане ударных качеств руками они практически не обличаются.
• В обоих видах спорта больше ценятся бойцы, которые умеют говорить и пользоваться «трештолком». Практика показывают, что зрителям намного интереснее смотреть бой, если дерутся «хороший и плохой» боец, интересно следить за предысторией, за агрессией. Такие бои собирают больше всего денег.

• И бокс, и ММА являются самыми прибыльными, для спортсменов, боевыми искусствами. Причем, от всех остальных единоборств они оторвались с огромным отрывом. Впрочем, это не удивительно, ибо они считаются самыми популярными в мире и самыми востребованными для зрителей.
• И бокс, и ММА являются крайне эффективными видами спорта. Причем, речь идет не только о навыках самообороны на улице, но и о пользе для здоровья.
• Но похожи эти виды спорта не только положительными качествами. И в боксе, и в ММА бои проходят максимально жестко и есть риск получить травму. В ММА травмы случаются на порядок чаще, но и в боксе поломанные носы и сотрясения – это привычные вещи.

Основные различие бокса и ММА

• В ММА используются удары локтями, коленями и ногами, а также доступны практически любые броски и действия в партере. В этом плане ММА намного превосходит бокс. Безусловно, у боксеров значительно лучше поставлены удары кулаками, но бойцы ММА умеют бороться, умеют проводить болевые и удушающие, а также владеют ударами ногами. В этом плане ММА значительно превосходит бокс по эффективности.
• В ММА бой не заканчивается падением одного из бойцов на канвас. В этом плане бокс является более щадящим видом спорта, ибо бой останавливается, едва боец касается ринга третьей частью тела, даже коленом. Причем не важно, споткнулся боец, или его толкнули, бой проходит исключительно на ногах. В ММА же зачастую бой переходит в партер.
• Различия этих боевых искусств заключаются и в правилах. И речь даже не в технике боя, а в самих правилах проведения. Для примера возьмем профессиональные бои. В боксе они проходят по 12-раундовой системе, а раунд длится 3 минуты. В ММА же бои проводятся в 3 или 5 раундов (в зависимости от договоренности бойцов и промоутера, а также в зависимости от значимости боя), а сам раунд длится 5 минут.

• С недавних пор в этих боевых искусствах изменились и правила начисления очков за раунд. И если основа ММА была взята из бокса, то потом ее усовершенствовали под ММА.
• Различия наблюдаются и в плане травм, но тут все полностью зависит от техники боя. В ММА вы можете получить все те же травмы, что и в боксе, а также травмы, полученные от болевых, вплоть до серьезных вывихов и переломов. И это не говоря уже о возможности серьезно травмироваться от ударов ног, ибо на них нет никаких ограничений, и если удар кулака в перчатке выдержать еще можно, то после такого же удара ноги – сотрясение обеспечено.

Что лучше: бокс или ММА

Ну а теперь можно подвести итоги и попробовать понять, какой же из этих видов спорта лучше.

Эффективность

Если смотреть с точки зрения эффективности – то ММА заметно лучше. В боксе идеально ставится ударная техника кулаками, но на этом все, в то время, как бойцы ММА могут орудовать практически всем телом.

Физическая подготовка

С точки зрения физической подготовки, ММА также выглядит лучше. Это заметно даже по фигурам бойцов. Безусловно, боксеры тоже выглядят мощно и спортивно, но мышцы спины, ног и корпуса у них заметно проще выглядят. В ММА практически все бойцы сухие, поджарые, гибкие и ловкие, а главное – они следят за всем телом. В этом виде спорта важны все мышцы и все они работают, например, в той же борьбе. Так что и тут ММА значительно превосходит бокс.

Самооборона на улице

Большинство людей занимаются единоборствами, чтобы в критической ситуации где-нибудь на улице суметь защитить себя и своих близких. В этом плане оба вида спорта хороши, но, опять же, ММА гораздо эффективнее из-за разнообразия ударной техники. На улице нет правил, и дерутся там не кулаками и в клинчах, поэтому те же удары ногами позволят лучше держать дистанцию, а навыки борьбы и боя в партере позволят выбраться из ситуации, если вас сбили с ног.

Травматичность

Единственный плюс бокса – это меньшая травматичность. Если вы читали нашу статью об истории бокса, то наверняка знаете, что в этом виде спорта правила менялись несколько раз, пока зрители, бойцы и власти не пришли к единым правилам, которые бы гарантировали относительную безопасность бойцов, а также понижение кровопролития и уровня жестокости. Именно поэтому бойцы выступают в толстых перчатках, а удары их ограничены. Так что риски, с которыми вы столкнетесь в боксе – это поломанный нос, синяки, рассечения и т.д. Изредка – переломы или трещины на кулаках, а также сотрясения.

В ММА есть все тоже самое, что и в боксе, но добавляются травмы на ногах, а также значительно увеличивается риск переломов и вывихов. Да и нокауты тут случаются чаще. Так что без преувеличения можно сказать, что ММА намного опаснее бокса, в этом плане.

Подводить итог мы не будем, ибо, если вы подробно прочитали всю статью, то наверняка все поняли и сами, а также сделали для себя определенные выводы. Поэтому мы хотим дополнить статью одной мудрой мыслью. В боевых искусствах играет роль не то, чем ты занимаешься, а то, как ты занимаешься. Т.е., если свести 2 бойцов, в любом случае 1 окажется сильнее, а другой слабее. Но победит тот, кто лучше тренировался, а не тот, кто лучше учил количество ударов. На этой ноте мы хотим завершить данную статью. Обязательно пишите в комментариях свое мнение, а также не забывайте поделиться статьей с друзьями и знакомыми. Всем удачи и до новых встреч.