Как называются приемы в ММА: болевые, удушающие, удары, партер

Название борцовских техник в ММА

Под «борцовскими техниками» мы подразумеваем все приемы, позволяющие одному бойцу перевести другого в партер.

• Тейкдаун – общее название всех техник, которые позволяют одному бойцу перевести другого в партер каким-либо действием. Как правило, бойцы используют проходы в 1 или 2 ноги.
• Проход в 2 ноги – разновидность тейкдауна, при котором один из бойцов со стойки захватывает 2 ноги противника и валит его на канвас любым доступным способом.
• Проход в 1 ногу – также разновидность тейдауна, при котором аналогичный перевод в партер совершается за 1 ногу.
• Ножницы – один из бойцов прыгает на другого, ногами вперед. Одна нога атакующего противника находится в районе корпуса противника, а вторая – бьет под колени сзади, из-за чего противник падает.
• Слэм – как правило, слэмом называют любой бросок, в отличие от борьбы, где под слэмом подразумевается обязательно амплитудный бросок. В ММА же слэмом могут назвать и обычное «заваливание» и последующим «накрыванием».
• Спроул – защитное действие – контратака оппонента, пытающегося пройти в ноги. Защищающийся боец отбрасывает ноги назад и грудью накрывает атакующего, оказываясь в позиции сверху.

Название позиций в партере

Как правило, в партере используется либо удушающая техника, либо техника болевых приемов, но они полностью зависят от того, в каких позициях оказались бойцы. О позициях и пойдет речь в данном разделе.

• Партер – в ММА партером считается ситуация, когда 1 из бойцов лежит на канвасе, а второй находится сверху, причем не обязательно в доминирующей позиции, ибо ММА – такой вид спорта, где снизу действовать ничуть не хуже, чем сверху.
• Граунд-Энд-Паунд – ситуация, когда один из бойцов перевел другого в партер и наносит серию мощных ударов. Эти удары, в сочетании с этой позицией и означают данный термин.
• Xаммерфест– удары основанием кулаков сверху-вниз по лежащему противнику.
• Грэпплинг – это техника боя, направленная на проведение болевых и удушающих, но чем дальше – тем больше грэпплингом считают всю борьбу, которая только есть в ММА. Так что можно сказать, что грэпплинг – это полный и прямой синоним борьбы в смешанных единоборствах.
• Гард – позиция, когда боец находится в партере снизу и обхватывает противника 2 ногами за корпус, дабы контролировать действия противника. Бывает закрытым и открытым.
• Открытый Гард – тот же гард, только боец снизу не скрещивает ноги в замке. Опасная позиция, предоставляющая широкий спектр действий противнику сверху.
• Закрытый Гард – тот же гард, при котором боец снизу не только контролирует ногами движение противника, но и скрещивает ноги в замок, чтобы удерживать противника на максимально близкой дистанции.
• Полугард (хафгард) – разновидность гарда, при котором боец снизу охватывает не корпус противника, а только одну его ногу.
• Баттерфляй гард – позиция, при которой боец снизу охватывает своими ногами ноги противника изнутри-наружу, что позволяет ему работать коленями и ногами.
• Раббергард – позиция, при которой боец снизу вытаскивает ногу из-под противника и выставляет ее на спину или шею противника. Отличная позиция для проведения дальнейшего треугольника, либо для освобождения.
• Проход гарда – действие в партере бойца сверху, когда он вырывается из позиции гарда, куда он попал ранее.
• Маунт – позиция верхнего бойца в партере, когда он садится на грудь или живот противника, лишая его возможности атаковать и нормально защищаться.
• Сайдконтроль (сайдмаунт) – позиция верхнего бойца в партере, когда он находится не параллельно, а перпендикулярно противнику.
• Бэкмаунт – позиция нижнего бойца в партере, когда он поворачивается спиной к противнику.
• Заправление ног – действие верхнего бойца в бэкмаунте, когда он залезает на противника верхом, обхватывая своими ногами ноги противника.

Это одно из любимых действий Хабиба. Как показывает практика, ни один из его противников не смогли ничего противопоставить заправлению ног нашего бойца. Он просто отключал их и избивал, как хотел.

• Обратный маунт (север-юг) – достаточно редкая ситуация, при которой головы бойцов в маунте смотрят в разные стороны.

Болевые и удушающие приемы в ММА

Как мы уже сказали выше, в партере бойцы ММА используют либо ударную технику Граунд-Энд-Паунд, либо пытаются победить болевыми или удушающими приемами. О них и пойдет речь в этом разделе.

• Удушающий прием в ММА – любой прием, направленный на ограничение дыхания противника (в разумных пределах). Приводит либо к сдаче противника, либо к его потере сознания.
• Болевой прием в ММА – любой прием, направленный давлением на суставы и сухожилия оппонента (в разумных пределах). Боль, вызванная приемом, заставляет бойца сдаваться, либо ему просто ломают руки или ноги (к сожалению, такое тоже бывает).
• Армбар (рычаг локтя) – самый простой и распространенный болевой прием, при котором 2 бойца лежат на спине, перпендикулярно друг другу, но один из бойцов держит прямую руку другого у себя между бедрами и создает давление на локтевой сустав. Ногами же он удерживает противника на земле или (если противник встает) создает большее давление на сустав.
• Армбар в прыжке – тоже самое, только атакующий боец начинает действие в стойке. Очень красивый прием, в исполнении.
• Кимура – болевой прием, при котором атакующий боец держит предплечье противника и выгибает кисть противника за его спину. Идет давление на плечевой сустав.
• Омоплата – редкий прием в исполнении. По сути – это та же Кимура, только проводится она ногами.
• Гильотина – одновременно болевой и удушающий прием, проводящийся на шее противника. Боец захватывает голову противника вместе с рукой и создает давление изнутри-наружу. Выполняется и в стойке, и в партере.
• Удушение сзади – один из самых распространенных приемов. Атакующий боец находится сзади противника, забирает его шею одной рукой, а второй – создает давление сзади, из-за чего происходит мощное давление на горло. Для большей действенности атакующий боец закрывает «треугольник» ногами или просто «отключить» ноги противника.
• Треугольник (Го-Го-Плата)– выполняется из позиции раббер гарда. Выполняет его боец, находящийся снизу. Одна его нога упирается голенью в горло противника, а двумя руками он тянет голову противника на себя. Второй ногой можно охватить корпус противника, для удобства.
• Удушающий руками – по сути – это обычное борцовское удержание только с более мощным продолжением и допущением проведения самого удушения.
• Удушающий ногами – также выполняется бойцом снизу. Боец забирает руку противника и накидывает ему на плечи свои ноги, а руку – тянет на себя. Как итог – мощное давление на шею и удушение.
• Хил-Хук – скручивание пятки из позиции север-юг. Может начаться в стойке. Действие заключается в контроле голеностопа противника с его последующим выкручиванием в сторону.
• Американа – узел плеча, выполняющийся из сайд контроля.

Удары руками в ММА

По сути, ММА использует все классические удары из бокса + небольшие дополнения и собственные наработки.

• Джеб – прямой удар передней рукой.
• Кросс – прямой удар дальней рукой.
• Оверхед– размашистый удар дальней рукой, выполняющийся по небольшой дуге. Иногда – с небольшим углом.
• Хук – боковой удар рукой.
• Бэкфист – удар кулаком с разворота.
• Апперкот – удар кулаком снизу-вверх.
• Супермен-Панч – кросс с небольшим рывком атакующего бойца вперед. Иногда рывок создается при помощи сетки клетки.
• Клинч – боксерская техника «вязания» в стойка, когда один боец захватывает руки противника, чтобы тот не бил.

Удары ногами и коленями в ММА

• Летящее колено – удар коленом в прыжке. Обычно подразумевается прямой выпад коленом, но бывает разное.
• Лоу-Кик – боковой удар ногой по нижней части противника (голень или бедро).
• Хай-Кик и Хэд-Кик – высокий размашистый удар в голову или шею противника.
• Мидл-Кик – удар по корпусу противника.
• Тайский клинч – захват головы противника 2 руками с последующими ударами коленом по корпусу противника.

Как видите, ММА вобрало в себя самые эффективные ударные и борцовские техники со всех видов единоборств. При этом, бойцам не запрещено использовать и другие ударные и борцовские техники, которые не запрещены правилами ММА, так что это действительно один из самых обширных и развитых боевых стилей в мире.

Мы же на этом прощаемся с вами. Не забудьте прокомментировать статью, а также поделиться ею с друзьями и знакомыми в социальных сетях, если она вам понравилась. Всем удачи и до новых встреч.