Мотив

В первую очередь вы должны определиться с тем, для чего вам нужны занятия ММА. Если вы хотите тренироваться просто для того, чтобы овладеть азами самообороны и при необходимости постоять за себя, то, как говорится, почему бы и нет. В этом случае риск получения серьезной травмы значительно понижается, а вы пройдете отличную тренировочную школу, которая научит вас многим вещам.

Если же вы хотите достичь серьезных высот, то будьте с этим аккуратны. Как правило, самые серьезные травмы происходят именно на соревнованиях, ибо тренировки ММА тяжелы. На них бойцы закаляют не только тело, но и дух, а потому проигрывать в бою никто не собирается, даже с риском получения серьезной травмы. Опять же, нельзя делать что-то наполовину или «спустя рукава». Если вы собираетесь стать вторым Федором или Хабибом, то нужно посвятить боям всего себя, а для этого придется многим рискнуть.

начинать заниматься ММА

Ну а чтобы помочь вам с ответом, мы решили привести вам список положительных и отрицательных качеств такого вида спорта, как ММА.

Положительные качества ММА

Немного забежим наперед и скажем, что тут смотреть нужно не на количество тех или иных качеств, а на свою жизненную ситуацию.

Умение драться

ПЛЮСЫ ММА

Спортсмены практически никогда не дерутся на улицах, ибо это ниже их достоинства. Они и так сильны, так зачем же им что-то кому-то доказывать? Однако, иногда возникают такие ситуации, когда без кулаков дело не обходится. И в этом плане ММА заставит вас пройти отличную школу.

Вы не просто сможете «накостылять» противнику, вы сможете дать действительно хороший отпор, и при этом сохранить свою безопасность и безопасность своих близких. ММА – это смешанные единоборства. Этот вид спорта вбирает в себя все самое лучшее из других единоборств. В ММА вы научитесь основам ударной техники, причем как рук, так и ног. Вы научитесь применять болевые захваты и броски, а при необходимости и избегать их. При этом, если все олимпийские виды спорта останавливаются, когда один из противников падает на землю, но на земле в ММА начинается новая стадия боя. Т.е. вы научитесь драться не только с лежащим противником, но и в ситуациях, когда противник сбил вас с ног, и лежащим оказались вы.

Стоит ли говорить, что ММА больше других видов спорта ориентирован на самооборону на улице. Это действительно так. При этом, вы научитесь правильно защищаться и группироваться, что также пригодится вам в жизни.

Дисциплина

минусы ММА

Любые единоборства – это, в первую очередь, жесткая дисциплина. ММА, в этом плане, не является исключением. При этом, как мы уже сказали выше, вы тренируете не только тело, но и дух. Опять же, на человека сильно влияет его окружение, и если оно будет даже частично состоять из спортсменов (а не из алкоголиков из подворотни), то из вас выйдет достойный человек.

ММА строго относится к режиму. Вы научитесь правильно питаться, вовремя ложиться спать, не пропускать тренировки, переживать горечь побед и радость поражений. Все это положительным образом сказывается на закалке вашего характера, и это всегда хорошо, т.к. все это пригодится вам в жизни, причем даже не в боях или драках.

Спортивный вид и физическая сила

заниматься ММА

Что и говорить, в ММА практически нет бойцов, которые выглядели бы слишком толстыми или слишком сухими. Да, не все бойцы обладают телами бодибилдеров, но по ним всегда можно сказать, что они спортсмены.

Тренировки ММА, пожалуй, самые серьезные. Боксеры выдыхаются за пару минут в борьбе, а борцы – за пару минут в спарринге. Бойцы ММА тренируют и то, и другое. Т.е. вы проходите безупречную кардио-тренировку. Стоит ли говорить, что 2-3 раунда по правилам ММА дадут намного больший эффект вашему телу, чем то же время на беговой дорожке.

Опять же, во многом это будет зависеть от того, как именно вы будете тренироваться, но даже отъявленные лентяи на тренировках ММА стараются выкладываться, а это всегда рост мышц и сброс лишнего веса. А самое интересное – в боях ММА задействуются практически все группы мышц, т.е. тренировка ММА будет ничем не хуже похода в тренажерный зал.

Плюсы ММА

Возможность «выпустить пар»

Стоит ли начинать заниматься ММА

Пожалуй, тут стоит привести пример именитых европейских компаний. У них есть специальная комната, которую и называют «комнатой негативных эмоций». Обычно в ней находится водоналивной мешок или обычная боксерская груша. В этой комнате сотрудники могут выпустить пар и расслабиться. Как итог – у них самый низкий процент избиений начальников подчиненными.

В этом плане нам до европейцев еще далеко. Зато у нас есть залы ММА, где пар можно выпустить точно также. Уж поверьте, ничто так не успокаивает, как хорошая и упорна физическая тренировка или спарринг. А злость лишь заставит вас выкладываться еще сильнее.

Любимое дело

ММА всегда может стать вашим хобби, вне зависимости от того, как вы им занимаетесь. Ведь в хобби главное делать то, что вам нравится, а если это начнет вам еще и деньги приносить, то считайте, что вы стали самым счастливым человеком на земле.

Опять же, ММА – это невероятные эмоции. Мы не сможем передать вам словами тот кайф от победы, который испытываешь, когда рефери поднимает тебе руку. Поражения – тяжелы, как в физическом, так и в моральном плане. Но кто-то «кует железом» свой характер, а кто-то бежит в кусты. Такова уж наша природа.

Полезные контакты

Стоит ли начинать заниматься ММА

Самое приятное – это налаживание полезных связей. Вообще, в странах СНГ связи играют даже большую роль, чем деньги. Так было и так будет. И, согласитесь, намного легче решать вопрос с человеком, с которым ты ходишь в один зал, чем с неизвестным бюрократом.

Опять же, это отличный шанс завести хороших друзей, которые действительно помогут вам в трудную минуту.

Негативные качества ММА

Травмы в ММА

Что касается негативных моментов ММА, то у этого вида спорта он только один – это травмы. Поломанные уши и сломанные носы – это мелочи для бойцов. Про синяки и рассечения мы вообще не говорим – это само собой разумеющееся, т.к. ММА – это контактный вид спорта, да еще и один из самых жестких.

Но бывают и куда более серьезные травмы – вывихи, переломы, сотрясения и т.д. Не стоит забывать о том, что серьезная травма может нанести непоправимый вред вашему здоровью, а то и навсегда запретить вам заниматься спортом. И в ММА риск получения травмы намного более велик, чем в других единоборствах.

Ну а теперь, когда вы знаете все об ММА, вы можете сделать верный выбор, касающийся того, стоит ли заниматься этим видом спорта или нет. Мы же на этом прощаемся с вами, всем удачи и до новых встреч.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на кубок, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.