В этом плане, тхэквондо является одним из самых сложных видов восточных единоборств, ибо каждый из ударов имеет собственное название и значение. Кроме того, в тхэквондо используются и блоки различного вида, которые также обладают собственными названиями. К сожалению, выучить и запомнить это сразу невозможно физически. Поэтому мы сначала познакомим вас со всеми названиями ударов руками и ногами, а также другими направлениями боевой системы.

Стойки

удары в тхэквондо

Первое, что вам нужно будет выучить в тхэквондо – это команды для принятия стойки и положения.

Моа Соги
Моа Соги – стойка, означающая готовность.
Чарет Соги
Чарет Соги – стойка, означающая приветствие.
  • Пенхи Соги – открытая стойка.
  • Наранхи Соги – параллельная стойка.
  • Чжучум Соги – широкая стойка, имитирующая стойку наездника.
  • Ап Соги – передняя высокая стойка.
  • Ап Куби – передняя низкая стойка-выпад.
  • Твит Куби – задняя низкая стойка.
  • Пом Соги – стойка в стиле «тигра».
  • Хак Тари Соги – стойка, выполняющаяся на одной ноге.
  • Коа Соги – стойка выполняющаяся со скрещенными ногами.
  • Керуги Часо – боевая стойка.
  • Огым Соги – стойка на одной ноге. Поднятая нога упирается подъемом стопы в подколенный сгиб опорной ноги.

Положение

  • Чжунби Часо – позиция готовности.
  • Чжунби Соги – стойка готовности.
  • Кибон Чжунби – готовность рук.
  • Керуги Чжунби – готовность в спарринге.
  • Чжагын Доль Чоги – особое положение готовности, в котором одна рука находится над другой.
  • Чжебипум – стойка ласточки.
  • Бо Чжумок – особая форма приветствия.
  • ТонН Милги Чжунби – положение готовности с открытыми руками.
  • Кеп Сон Чжунби – стойка миролюбия.

Удары руками

называются удары и приёмы в тхэквондо

Удары, наносящиеся в тхэквондо кулаками

  • Чжумок Чжигури – прямой удар (аналог кросса).
  • Хан Бон Чжумок Чжигури – резкий удар (аналог джеба).
  • Ту Бон Чжумок Чжигури – два прямых удара.
  • Сам Бон Чжумок Чжигури – три прямых удара.
  • Ту Чжумок Чжигури – удар сразу двумя кулаками.
  • Чжумок Паро Чжигури – удар, разноимённый выдвинутой вперёд ноге.
  • Чжумок Четтари Чжигури – удар одновременно двумя кулаками из особого положения.
  • Чжумок Йоп Чжигури – удар в сторону;
  • Чжумок Сево Чжигури – вертикальный удар
  • Чжумок Чжече Чжигури – удар перевёрнутым кулаком.
  • Чжумок Долле Чжигури – круговой удар с широкой окружность.
  • Кун Доль Чоги – круговой удар с малой окружность.
  • Тын Чжумок Ап Чиги – прямой удар тыльной стороной кулака.
  • Тын Чжумок Баккат Чиги – удар тыльной стороной кулака в сторону.
  • Ме Чжумок Чиги – удар основанием кулака.

Удары в тхэквондо, наносящиеся раскрытой кистью

  • Пен Сонкыт Сево Чируги – прямой удар кончиками пальцев
  • ПЁН Сонкыт ОПО Чируги – удар кончиками пальцев сверху вниз.
  • Пен Сонкыт Чжече Чируги – удар кончиками пальцев снизу вверх.
  • Ан Сонналь Чиги – удар ребром ладони внутрь.
  • Баккат Сонналь Чиги – удар ребром ладони наружу.
  • Сонналь Дын Ан Чиги – удар ребром ладони боком.
  • Панансон Чиги – удар основанием ладони.

Удары, наносящиеся локтем в тхэквондо

  • Пхалькуп Чиги – удар локтём.
  • Пхалькуп Олле Чиги – удар локтем снизу-вверх.
  • Пхалькуп Долле Чиги – круговой удар.
  • Пхалькуп Йоп Чиги – удар в сторону.
  • Пхалькуп Твит Чиги – удар локтём назад.
  • Монге Чиги – удушающий удар двумя локтями.

Удары ногами в тхэквондо

Удары ногами в тхэквондо

  • Ап Чаги- прямой удар ногой.
  • Миро Чаги – толчок прямой ногой.
  • Нэре Чаги – удар пяткой сверху.
  • Ан Нэре Чаги – удар пяткой сверху под углом.
  • Баккат Нэре Чаги – удар пяткой сверху внутренней стороной стопы.
  • Долле Чаги – круговой удар внутрь.
  • Ап Долле Чаги – круговой удар ногой вперед и вверх.
  • Пандаль Чаги – косой удар ногой под углом.
  • Битуро Чаги – короткий мах ногой по малой окружности.
  • Твит Чаги – удар ногой назад.
  • Сево Ан Чаги – вертикальный удар ногой внутрь.
  • Сево Баккат Чаги – вертикальный удар ногой наружу.
  • Хуре Чаги – хлесткий мах ногой.
  • Момдолле Хуре Чаги – мах ногой с поворотом корпуса.
  • Мурып Чиги – удар коленом.
  • Паль Оллиги – прямой удар ногой;
  • Тари Хуриги – круговой удар ногой.
  • Ан Тари Хуриги – круговой мах ногой внутрь.
  • Баккат Тари Хуриги – круговой мах ногой наружу.
  • Ап Паль Чаги – удар ногой (как джеб, только ногой).
  • Твит Паль Чаги – удар ногой (как кросс, только ногой).
  • Ан Чаги – внутренний удар.
  • Баккат Чаги – внешний удар.
  • Ап Чук Чаги – удар пальцами.
  • Твит Чук Чаги – удар пяткой.
  • Твит кумчи Чаги – удар аххилкой.
  • Паль Бадак Чаги – удар стопой.
  • Паль Наль Чаги – удар боком стопы.
  • Паль Дын Чаги – удар внутренней стороной стопы.
  • Твио Чаги – удар в прыжке
  • Момдолле Чаги – удар с разворотом корпуса.
  • Твиро Тора Чаги – удар через спину.
  • Тубаль Дан Сан Чаги – 2 поочередных удара.
  • Модубаль Чаги – 2 одновременных удара.
  • Твио Момдолле Чаги – удар в полуобороте, в прыжке.
  • Твио Ап Тора Чаги – удар с разворотом в прыжке.
  • Твио Твиро Тора Чаги – удар в прыжке с сальто.
  • Кулло- Чаги – финт.
  • Кави Чаги – удар-ножницы (боковые).
  • Нопхи Чаги – удар-ножницы (вертикальные).
  • Кюо Ду Чаги – финт ударов, не опуская ноги.
  • Сам Бон Ян Чаги – удар в прыжке по 3 целям.
  • Ян Баль Чаги – удар ногами в разные стороны в прыжке.

Движения для пхумса, в тхэквондо

Движения для пхумса, в тхэквондо

  • Педжок Ан Чаги – Сэво Ан Чаги с фиксацией.
  • Чжумок Педжок Чжигури – удар кулаком с фиксацией.
  • Тын Чжумок Педжок Чиги – удар тыльной стороной кулака с фиксацией.
  • Ме Чжумок Педжок ЧИГИ – удар основанием кулака с фиксацией в ладонь.
  • Пхалькуп Педжок ЧИГИ – удар локтем в ладонь с фиксацией.
  • Чжебипум Сонналь Мок Чиги – одновременное выполнение сонналь ан чиги хан сонналь ольгуль макки.
  • Чжебипум Хан Сонналь Макки – одновременное исполнение хан сонналь макки в полете ласточки.
  • Кымган Момтон Чжигури – одновременное исполнение чжумок чжируги и пхальмок ольгуль макки.
  • Кымган Момтон Йоп Чжигури – одновременное выполнение чжумок йоп чжируги и пхальмок ольгуль макки.
  • Чжумок Таньо Ток Чжигури – удар в подбородок с удержанием.
  • Тын Чжумок Кодыро Апе Чиги – удар тыльной стороной кулака с поддержкой.
  • Мурып Кокки – захват колена ударом.
  • Хан Сон Кальчжеби – захват шеи ударом.
  • Бави Милги – толчок из положения чжагын доль чоги).
  • Тэсок Милги – толчок от бедра.
  • Наль Ге Пеги – толчок в стороны.
  • Пам Чжумок Сосом Чиги – двойной удар джэчэ пам чжумок чжируги.
  • Весантыль Йоп Чаги – одновременное исполнение пхальмок весантыль маккии и йоп чаги.
  • Ан Пхальмок Педжок Арэ Макки – выполнение нижнего блока с фиксацией.
  • Пхальсон Долле Баккат Макки – исполнение 2 блоков пхальмок ольгуль макки и баккат пхальмок ольгуль баккат макки.

Пожалуй, на сегодня хватит и этого. В следующий раз мы более подробно расскажем вам о блоках, частях тела, перемещении и терминах, которые используются в тхэквондо. На этом мы прощаемся с вами, всем удачи и до новых встреч.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на кубок, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.