Возможно потому, что кикбоксинг, как отдельный вид спорта, состоялся относительно недавно, то его не успели переиначить и стандартные, соревновательные правила закрепились в нем достаточно надежно. Именно в соревновательных правилах прописаны удары, которые допускаются в этом виде боевых искусств, и о которых мы вам расскажем ниже.

Запрещенные удары в кикбоксинге

Любое выполнение подобных ударов не только не принесет вам баллов на соревнованиях, но еще и приведет к тому, что в бою вы потеряете драгоценные очки.

  • Любые атаки в горло.
  • Удары по почкам.
  • Удары по спине.
  • Удары ниже пояса.
  • Удары по суставам.
  • Удары в затылок.
  • Удары в шею (сзади).
  • Удары коленями.
  • Удары локтями.
  • Удары ладонью или основанием ладони.
  • Удары головой.
  • Удары пальцами (или кулаком, со стороны большого пальца).
  • Удары плечами.

Удары ногами в кикбоксинге

Удары ногами в кикбоксинге

Техники ударов ногами кикбоксинг перенял, в основном, из каратэ и тхэквондо. Однако в кикбоксинге более ограниченный список этих ударов, да и правила их проведения куда более мягкие.

  • Фронт кик — прямой фронтальный удар ногой.
  • Сайд кик — тот же прямой удар ногой, только боком.
  • Хук кик — удар ногой сбоку.
  • Раундхаус кик — «вертушка».
  • Хил кик — удар пяткой в корпус при развороте на 360°.
  • Крисент кик — удар с поворотом на 180°.
  • Экс кик — рубящий удар ногой сверху-вниз.
  • Джампинг кик — удар, совершенный в прыжке.
  • Футсвипс — подсечка-удар, выполняемая в разрешенную часть стопы.
  • Фут шин кик — удар голенью.
  • Лоу-кик – удар «по тормозам» (в нижнюю часть бедра или колено сбоку). Разрешен только в фулл-контакте.

Удары руками в кикбоксинге

Удары руками в кикбоксинге

Что касается ударов руками, то тут все значительно проще. В кикбоксинге действуют те же 4 удара из бокса, только добавляется еще один удар – бэкфист.

  • Джеб – прямой удар передней рукой.
  • Кросс – прямой удар задней рукой.
  • Апперкот – удар рукой снизу-вверх (в подбородок).
  • Хук – боковой удар.
  • Бэкфист без разворота – «отмашка», делающаяся в пол-оборота. Удар разрешен только в фулл-контакте.

При этом, в кикбоксинге существуют правила нанесения ударов, которые вы должны знать. Удары руками засчитываются только в том случае, если вы нанесли их кулаком (пястно-фаланговым суставом). Удары можно наносить в корпус и голову спереди и сбоку. Подсечка выполняется только в разрешенную зону удара.

Как видите, в кикбоксинге очень немного разнообразных ударов, и полностью отсутствует борцовская техника. Тем не менее, на сегодняшний день – это один из самых эффективных видов боевых искусств, и точно один из лучших, среди ударных боевых искусств. На этом наша статья подходит к концу, а мы прощаемся с вами. Всем удачи и до новых встреч.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на кубок, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.