Ходят легенды о том, что музыка позволит вам лучше тренироваться. Однако на самом деле – это миф. На практике доказано, что на продуктивность спортсмена во время тренировок музыка абсолютно не влияет. Тут действует принцип самовнушения, который точно также можно использовать и без музыки.